Programa Inicial Mujeres
Este programa está diseñado para quienes quieren comenzar a entrenar y no saben qué hacer, o para quien comenzó en un gimnasio que no tiene un coach para asistirlo.
Contarás con:
- Envío de rutinas a tu número de WhatsApp;
- Video de cada ejercicio que esté en tus rutinas;
- Indicaciones y tips importantes respecto a las ejecuciones de los ejercicios;
- Atención por WhatsApp para evacuar dudas que te puedan surgir.
Los días establecidos son 4, y se dividen en:
- Cuádriceps, Hombros;
- Tren superior;
- Glúteos, Isquiotibiales, Gemelos;
- Full body.